Open gym
Open gym is een extra locatie van PUUR waar mensen zelfstandig en met begeleiding mogen en komen trainen. Aan de hand van hun eigen nieuwe ontwikkelde app kan je je eigen tijden inboeken. Ook komen hierin alle metingen, voedingsschema’s en trainingsschema’s te staan.
Bootcamp
De bootcamp training van PUUR vindt elke zaterdag plaats.Locatie: Sportcircuit (ijsbaan) in Hoogkarspel. Deze locatie is uitgerust met een outdoorfitness, skeeler/hardloopbaan en sanitaire voorzieningen.
Hardlooptrainingen
PUUR biedt hardlooptrainingen aan, zowel individueel als in groepsverband. Of je nu traint voor een prestatieloop of een wedstrijd, je bent hier het juiste adres. Stel je voor: samen met je familie, vrienden of collega’s voorbereiden op de Dam tot Damloop! Ook het trainen voor een halve of hele marathon is mogelijk.
Tijdens de hardlooptrainingen richt je je onder andere op:
- Het verbeteren van je uithoudingsvermogen
- Duur- en intervaltraining (afhankelijk van je doel)
- Loopanalyse en -houding
- Loopscholing
- Specifieke krachttraining
- Voeding
- Hartslag- en zone training